Ecole de natation
Enfants à partir de 4 ans
Dès 4 ans
Éveil aquatique Aquamômes
Découvrir l’eau et se familiariser dans un environnement sécurisé.
Dès 6 ans
Cours de natation
Familiarisation et apprentissage
Familiarisation :
Début de l’apprentissage de la natation, vers une autonomie au grand bain.
Initiation 1 :
Apprentissage de la natation sur le dos et respiration aquatique.
Initiation 2 :
Apprentissage de la brasse.
Progresser
Perfectionnement 1 :
Apprentissage du crawl.
Perfectionnement 2 :
Apprentissage des 4 nages.
Natation et Initiation sauvetage
Préparation avant BNSSA
Pendant les vacances scolaires
Stages de natation pour les enfants à partir de 6 ans.
Durant les vacances scolaires, des stages de natation sont proposés aux enfants à partir de 6 ans. Encadrés par des maîtres-nageurs diplômés d’Etat, les cours de 45 min ont lieu entre 10h et 12h et s’adressent à tous les niveaux.
Test de natation obligatoire avant inscription.
Adultes
Débuter et vaincre sa peur
Débutants
Vaincre sa peur de l’eau et apprendre à maîtriser sa respiration.
Cours de natation
Familiarisation et apprentissage Initiation (niveau 1 & 2) Construire les bases de la natation. Progresser Perfectionnement Consolider l’apprentissage et découvrir de nouvelles nages. Se préparer à la natation sportive. Natation sportive Se perfectionner et s’entraîner dans les 4 nages.
Préparation au B.N.S.S.A
Préparation au B.N.S.S.A. en partenariat avec l'Association des Secouristes Français Croix Blanche Du Nord Finistère Tous les samedis de 11h à 12h30 de septembre à juin
Activités, santé, forme
Pour les tout petits
Bébé nageur et Jardin aquatique
Profitez d’un moment de plaisir avec votre enfant : des jeux, des formes, des couleurs.
A partir de 16 ans
Pratiquer une activité douce
Aquagym douce
Séances de gym dans l’eau, plus ou moins toniques.
Aquados
Exercices dans l’eau pour se gainer renforcer les muscles dorsaux.
Pratiquer une activité tonique
Aquagym
Séances de gym dans l’eau, plus ou moins toniques.
Aquafitness
Séances de fitness dans l’eau, avec différents matériels (aquabike, aquajump, aqua fight, aqua pagaie).
Aquabiking
Séances encadrées d’aquabike.
Aquapalmes
Natation avec palmes et monopalmes. Pratique avec masque et tuba.
Swim-training
Cours mixte alternant activités aquatiques (natation, apnée) et renforcement musculaire, gainage, abdos... hors de l’eau (parcours semblable à du cross-fit en salle). Savoir nager !
Natation sportive
Activité non aquatique en salle multifonctions
Circuit training Séances de renforcement musculaire.
