Les activités
Activités enfants et ados
Dès 6 ans
Cours de natation
Familiarisation et apprentissage
Initiation (niveau 1 & 2)
Début de l’apprentissage de la natation, vers une autonomie au grand bain.
Initiation 1 :
apprentissage de la natation sur le dos et respiration aquatique.
Initiation 2 :
apprentissage de la brasse.
Progresser
Consolider l’apprentissage et découvrir de nouvelles nages.
Perfectionnement : Préparer l’enfant à la natation sportive.
Perfectionnement 1 : apprentissage du crawl.
Perfectionnement 2 : apprentissage des 4 nages.
Pour les tout petits
Bébé nageur et Jardin aquatique
Profitez d’un moment de plaisir avec votre enfant : des jeux, des formes, des couleurs.
Le samedi de 10h à 11h.
Dès 4 ans
Éveil aquatique Aquamômes
Découvrir l’eau et se familiariser dans un environnement sécurisé.
Pendant les vacances scolaires
Stages de natation pour les enfants à partir de 6 ans.
Durant les vacances scolaires, des stages de natation sont proposés aux enfants à partir de 6 ans. Encadrés par des maîtres-nageurs diplômés d’Etat, les cours, les stages de 30 à 45 mn ont lieu entre 10h et 12h et s’adressent à tous les niveaux.
Test de natation obligatoire avant inscription.
Activités adultes
Débuter et vaincre sa peur
Débutants
Vaincre sa peur de l’eau et apprendre à maîtriser sa respiration.
Cours de natation
Familiarisation et apprentissage Initiation (niveau 1 & 2) Construire les bases de la natation. Progresser Perfectionnement Consolider l’apprentissage et découvrir de nouvelles nages. Se préparer à la natation sportive. Natation sportive Se perfectionner et s’entraîner dans les 4 nages.
Pratiquer une activité douce
Aquagym seniors
Séances de gym dans l’eau, plus ou moins toniques.
Aquados
Exercices dans l’eau pour se gainer renforcer les muscles dorsaux.
Préparation au B.N.S.S.A
Tous les samedis de 11h à 12h30
de septembre à juin
Pratiquer une activité tonique
Aquagym
Séances de gym dans l’eau, plus ou moins toniques.
Aquafitness
Séances de fitness dans l’eau, avec différents matériels (aquabike, aquajump, aqua fight, aqua pagaie).
Aquabiking (45 min)
Séances encadrées d’aquabike.
Aquapalmes
Natation avec palmes et monopalmes.Pratique avec masque et tuba.
Swim-training
Cours mixte alternant activités aquatiques (natation, apnée) et renforcement musculaire, gainage, abdos... hors de l’eau (parcours semblable à du cross-fit en salle). Savoir nager !
Activités non aquatiques en salle multifonctions
Circuit training Séances de renforcement musculaire.


